반응형 꿀정보 보관함10 헬스 웨이트 3년 해도 변화가 없을때 해결책 커뮤니티에 올라온 헬스 웨이트 트레이닝 관련된 꿀 정보인데, 공감 가는 부분이 많아서 공유합니다. 아마도 모든 헬창 분들은 공감하실 거라 생각합니다. 누구는 헬스 몇 달만 해도 바디 프로필 찍는다고 난리인데, 나는 왜 3년 이상 헬스장을 꾸준히 다녀도 변화가 없을까? 여기에 대한 정답이 있었습니다. 헬스 3년 해도 큰 효과를 보지 못하는 기준 글을 올린 사람은 20세에 174cm의 키에 65kg으로 운동을 시작했다고 합니다. 이후 1년에 2kg 이하의 체증 증가량이 있었고, 풀업 정자세로 10개 5세트를 하고, 벤치프레스는 75kg으로 10개 5세트를 수행하는 정도라고 합니다. 사실 이 정도면 진작에 몸이 성장하기 시작해야 할 것 같은데, 글쓴이는 몸에 큰 변화가 없었다고 합니다. 웨이트 트레이닝 방식에.. 2021. 6. 13. 외국으로 착각하는 국내 여행지 12곳! 커뮤니티에서 화제가 된 국내 여행지 목록입니다. 외국 여행지인지 누구나 착각할 만한 외국 느낌 물씬 나는 여행지 리스트입니다. 저도 한국에 이런 곳이 있었나 하고 감탄하였습니다. 이 글은 정보 공개 목적이자, 또 제가 나중에 꼭 여행을 가고 싶어서 박제하기 위해 작성하는 목적이기도 합니다. 외국 느낌 나는 국내 여행지 목록 언급한 추천 국내 여행지 목록은 아래와 같습니다. 옥천 수생식물 학습원 사천 씨맨스 카페 대구 불로동 고분군 안성 빠담빠담 촬영지 하동 삼성궁 남해 금산산장 순천 선암사 광명 주공 8단지 평창 육백마지기 목포 근대역사관 보은 말티재 전망대 서산 몽유지 전체 스틸컷 사진은 http://todayhumor.com/?humorbest_1655797 에서 보실 수 있습니다. 국내 여행지에 대.. 2021. 6. 12. 반응형 이전 1 2 3 다음
